Как избежать переедания при стрессах?

Психологи в таких случаях советуют при эмоциональных переживаниях уходить в свое любимое хобби, либо книгу, либо отправляться на прогулки на свежем воздухе. Таким образом человек может отвлечься от проблем и не зацикливаться на еде.