В чем различия монодиеты от обычной диеты?

Обычная диета – это набор определенных продуктов, режим потребления их и способы приготовления. Диета должна назначаться врачом-диетологом. Монодиета же подразумевает потребление только одного продукта в течение нескольких дней либо даже недели. Соответственно, это стресс организму и пользы от такой диеты не будет.