Возможно ли похудеть, исключив из своего рациона жиры?

Нельзя, и даже опасно для здоровья. Важно понимать, что липиды играют вескую роль в нашем организме. Это залог нормального функционирования нервной системы, и «строительный» материал практически всех клеток организма, также, липиды играют важную роль в половой системе, в частности женской. При истощении либо ожирении наблюдаются резкие сдвиги в менструальном цикле.