Надо ли пить воду во время тренировки?
При физических нагрузках повышается потоотделение, организм теряет жидкость, что создает нагрузку на сердце. Поэтому в течении тренировки нужно пить воду небольшими глотками.
При физических нагрузках повышается потоотделение, организм теряет жидкость, что создает нагрузку на сердце. Поэтому в течении тренировки нужно пить воду небольшими глотками.