Вопросы

Нужно пересмотреть свое отношение к процессу избавления от лишних килограммов. Ориентируйтесь на установку «Как начать вести здоровый образ жизни?», или «Как начать правильно питаться?». Вес при этом сам придет в норму.

Психологи в таких случаях советуют при эмоциональных переживаниях уходить в свое любимое хобби, либо книгу, либо отправляться на прогулки на свежем воздухе. Таким образом человек может отвлечься от проблем и не зацикливаться на еде.

Используйте свои комплексы в борьбе за стройное тело. Избавляйтесь от них путем долгой и кропотливой работы над собой. Если у вас не хватает силы воли, или вы не знаете с чего начать, вы можете обратиться к специалисту, который поможет вам в решении тех или иных проблем с внешним видом.