Имбирь для похудения
Факт: имбирный чай сжигает жир, и способствует похудению
Имбирь – корень, который нашел широкое применение в кулинарии и народной медицине. Но его использование целесообразно и в диетологии, поскольку под влиянием компонентов, входящих в его состав, происходит активное расщепление подкожного жира с его последующим выведением из организма.
Как имбирь помогает похудеть
Корень имбиря снабжен целым витаминно-минеральным комплексом, поэтому его часто используют для нормализации гормонального баланса и простудных заболеваний. Но и именно благодаря этим элементам это средство и используется для похудения, поскольку такие вещества способствуют нормализации всех обменных процессов, протекающих в организме. Касается это и клеточного метаболизма.
Имбирь выводит из организма холестерин, который, как известно, является одной из причин ожирения. Параллельно он способствует «отставанию» шлаков от стенок кишечника и их удалению из организма. В совокупности такие терапевтические эффекты ускоряют процесс похудения, параллельно укрепляя здоровье.
Как употреблять имбирь для снижения веса
Имбирь можно добавлять в любые салаты, напитки, и даже десерты. Но лучше всего отдать предпочтение специальному имбирному чаю, так как концентрация веществ из этого корня в нем будет максимально высокой.
Для приготовления жиросжигающего напитка необходимо подготовить:
- полтора литра кипятка;
- 2 ст. л. крупно нарезанного свежего корня имбиря;
- 1 десертная ложка зеленого крупнолистного чая;
- 30 мл свежевыжатого лимонного сока;
- 10 мл свежего меда.
При желании, в чай можно добавить несколько листиков свежей мяты. Такой чай не только снижает массу тела – он еще и дарит чувство бодрости, поэтому его рекомендуется употреблять за 3 часа до отхода ко сну. Пить напиток можно ежедневно, максимальное количество – 2 л. Продолжать борьбу с лишним весом при помощи этого средства можно до тех пор, пока не удастся добиться стойкого результата.
