Какао для похудения
Какао для похудения – польза или вред
Избавление от лишних килограммов с помощью какао – одна из самых любимых девушками методик. К тому же делать ничего особо не нужно – только употреблять напиток утром натощак. Но в любом случае важно соблюдать меры предосторожности, ведь этот продукт может не только принести пользу, но и навредить.
Польза какао для организма
Основная польза данного продукта заключается в его способности:
- придавать сил и энергии, бодрить;
- поднимать настроение за счет повышенной (но не чрезмерной!) стимуляции выработки эндорфина – гормона счастья;
- повышать выносливость организма;
- снимать стресс;
- улучшать состояние кожных покровов;
- повышать работоспособность;
- омолаживать организм на клеточном уровне.
Если же говорить конкретно о том, чем полезно какао для похудения, то этот продукт является довольно питательным, но при этом содержит мало калорий. Принимать его нужно самостоятельно, без продуктов питания, и только натощак. Какао дарит чувство насыщения, устраняя голод на несколько часов. Когда же он появляется, то становится менее мучительным, следовательно, процесс насыщения происходит быстрее.
Возможный вред какао
Какао может быть и вреден, поэтому его применение для похудения должно быть осторожным. В частности, этот продукт способен вызывать сильные аллергические реакции в виде кожных высыпаний, зуда, отечности эпидермиса.
Немаловажное значение имеет и способ употребления порошка. Так, его рекомендуется разводить горячей водой, не добавляя при этом сахар. О том, стоит ли использовать молоко для приготовления продукта, диетологи умалчивают. Но иногда такое сочетание может спровоцировать диарею, что тоже является признаком аллергии. Поэтому перед началом использования какао для похудения важно взвесить все «за» и «против», и оценить все возможные последствия.
