Лечебное голодание для похудения
Плюсы и минусы лечебного голодания
Лечебное голодание – это не только способ похудения, но и один из методов лечения гастритов и других патологий ЖКТ, эндокринной системы и т. д. Многие пациенты, прошедшие курс такой терапии, отмечают, что их состояние значительно улучшилось, а болезнь на длительный период времени перешла в фазу ремиссии.
Но есть и отрицательные отзывы о лечебном голодании, жалобы пациентов на ухудшение самочувствия, мучительные приступы голода. Полезно или вредно лечебное голодание? Чтобы понять это, рассмотрим его главные достоинства и недостатки.
Плюсы лечебного голодания
Главные достоинства лечебного голодания заключаются в том, что:
- происходит перестройка обменных процессов в организме, за счет которой начинают интенсивно израсходоваться и сжигаться жировые запасы;
- запускается процесс омоложения клеток организма;
- излечиваются аллергические, воспалительные, кожные патологии;
- налаживается перистальтика кишечника, что особенно важно при лечении гастритов и других болезней ЖКТ.
Лечебное голодание хорошо помогает при патологиях ССС, печени, поджелудочной железы. Но и к нему имеются свои противопоказания, поэтому перед началом такой терапии пациенту необходимо пройти тщательное обследование.
Недостатки лечебного голодания
Лечебное голодание подходит далеко не всем. Его основными недостатками являются:
- сложность привыкания к отказу от пищи;
- приступы сильного, мучительного голода;
- проявление побочных действий в виде раздражительности, нарушения сна, кратковременных расстройств когнитивных функций;
- высокая вероятность того, что человек «сорвется», и вернется к прежнему рациону.
Соблюдать лечебное голодание или нет – решение должен принимать каждый человек для себя. Конечно, перед этим не мешает проконсультироваться с врачом. Такая диета очень сложна, поэтому лучше, если рядом будет компетентный специалист, который поможет и подскажет, как довести начатое дело до конца.
