Обмен веществ
Травы, усиливающие обмен веществ: как они помогают похудеть
Нарушение обмена веществ – сбой в организме, который может произойти, как под влиянием патологических, так и внешних факторов. На фоне такого отклонения человек постепенно начинает замечать, что показатели весов «поползли» вверх, даже если он тщательно следит за своим питанием.
Что делать? Садиться на диету или изнурять себя интенсивными физическими упражнениями? Или прибегнуть к обоим методам сразу? Сразу отметим: если не решить главную проблему, то есть, не наладить обмен веществ, то все усилия будут напрасными. Добиться нормализации метаболизма можно и с помощью лекарственных растений.
Как и какие растения, нормализующие обмен веществ, помогают похудеть
Действие лекарственных растений, нормализующих основной метаболизм, направлено на:
- выведение шлаков из желудка;
- снижение аппетита;
- нормализация работы пищеварительного тракта;
- стабилизация гормонального фона;
- улучшение деятельности печени;
- понижение показателей вредного холестерина;
- чистку кровеносных сосудов.
Только комплексное действие трав поможет действительно привести в порядок обменные процессы, тем самым способствуя постепенному, но уверенному снижению массы тела.
Так, что это за чудо-травы? К лекарственным растениям, налаживающим общий метаболизм, можно отнести:
- листья и почки березы;
- черную бузину;
- траву горца птичьего;
- корни девясила;
- траву душицы;
- лесную землянику;
- крапиву двудомную;
- корень лопуха;
- траву мелиссы;
- листья ореха грецкого;
- листья черной смородины;
- траву тысячелистника;
- семена укропа;
- корни цикория;
- корень череды;
- ягоды черники.
Для усиления эффекта эти травы необходимо комбинировать между собой. Но стоит помнить, что некоторые из них имеют ядовитый состав (например, девясил), поэтому их доза в сборе, нормализующим обмен веществ, должна быть минимальной.
