Ряска малая для снижения веса

Ряска малая для снижения веса: чем полезно растение при ожирении


Настой из ряски для похуденияРяска – растение, обитающее на дне пресных водоемов. Она имеет небольшие размеры, поэтому ее еще называют малой или маленькой. Казалось бы, это неприметная трава, но мало кому известно, что у нее есть масса полезных свойств.

Одно из них – борьба с лишним весом. Как достигается такой эффект, и какие средства с этим растением следует употреблять для избавления от ненавистных килограммов.

Польза ряски обусловлена ее богатым составом, который базируется на:

  • токофероле;
  • витамине РР;
  • ретиноле;
  • витаминах группы В;
  • фосфоре;
  • кальции;
  • йоде;
  • магнии;
  • железе;
  • меди;
  • броме;
  • ванадии;
  • радии;
  • титане;
  • цирконии;
  • кобальте.

Есть в составе продукта даже золото, которым обогащены далеко не все лекарственные растения.

Такое богатое сочетание полезных компонентов обеспечивает антиоксидантное, антиканцерогенное, иммуностимулирующее действие травы. Под ее влиянием нормализуется процесс обмена веществ, что играет важнейшую роль в вопросе похудения.

Как употреблять ряску для борьбы с лишним весом

Необходимо строго следовать рекомендациям относительно приготовления и употребления лекарств с ряской. Это растение весьма питательное, поэтому в чистом виде, при его добавлении к свежим салатам, его употреблять только при недостаточной массе тела. А вот для борьбы с избыточной массой тела рекомендуется принимать такой настой.

Измельчить траву ряски – свежую или сушеную – и залить 1 ст. л. стаканом крутого кипятка. Накрыть крышкой и настоять в течение часа. После этого настой необходимо процедить, и принимать по трети стакана перед приемом пищи трижды в день.

Настой ряски уменьшает аппетит, благодаря чему автоматически снижается потребность в дополнительных перекусах и повышенных порциях. Один курс можно продолжать 2 недели, после чего следует сделать такую же паузу. При необходимости, терапия повторяется.