Можно ли потреблять в большом количестве фрукты и овощи, если желаете похудеть?

В фруктах и овощах так же содержится сахар, если потреблять непомерно их, то излишек сахара будет аккумулироваться в жировых клетках. Поэтому нужна умеренность не только в кондитерских сладостях, но и в сладких фруктах и овощах.