Марафон стройности «Детокс»

Марафон «Детокс» проекта нормы веса

10.05.2017 – 20.05.2017 года


Если Вы:

  • Устали от постоянного чувства усталости;
  • Вас часто беспокоит сонливость после обеда;
  • Не нравится состояние кожи, волос и ногтей;
  • Беспокоит вздутие кишечника даже от небольшого количества еды;
  • Никак не можете сбросить лишний вес или,
  • Сбрасывая лишний вес, через какое-то время килограммы снова возвращаются;
  • Силы воли Вас хватает на непродолжительное время;
  • Ходить в спортзал – это не про Вас;
  • Не хотите взвешивать еду и считать калории;


Программа ДетоксА хотите:

  • Есть вкусно без вреда для фигуры;
  • Научиться справляться со стрессами и не проваливаться в зависимость от еды;
  • Наслаждаться своим прекрасным отражением в зеркале;
  • Иметь фонтан энергии и силы каждый день;
  • Позволять себе, время от времени, блюда праздничного стола без вреда для фигуры;
  • Распрощаться с высыпаниями на коже;
  • Легко и незаметно для себя полюбить спорт;
  • Надеть прошлогодние джинсы и заметить, как они уже болтаются на талии;


То, добро пожаловать на наш марафон стройности «Детокс»!


Задачи марафона стройности "Детокс"


  • сбросить лишний вес за счет жировой массы, а не воды;
  • получить больше энергии и бодрости на каждый день;
  • улучшить состояние кожи лица;
  • сделать свое тело более рельефным.


Что будет на протяжении марафона:

  • Ежедневные короткие мотивирующие видео ролики;
  • Список разрешенных и запрещенных продуктов от нашего врача-диетолога;
  • Будем делится простыми для приготовления рецептами блюд, о которых Вы еще не слышали. Палочка-выручалочка, когда нет времени готовить;
  • 30 минутные полезные вебинары (расписание см.ниже);
  • Сессии вопросов и ответов по гормональному здоровью от нашего врача-эндокринолога;
  • Короткие видео физических упражнений, которые можно выполнять и дома и на  работе;
  • Поддержка от команды профессионалов в закрытом чате в группе «Норма веса» ВК

  Участие в марафоне БЕСПЛАТНО!

Однако, для тех, кто хочет получить дополнительные консультации от врача-эндокринолога и поддержку психолога, есть возможность участвовать в VIP-формате -  вход 2 000 рублей за 10 дней марафона.

В течение марафона в VIP-формате Вам будут доступны следующие услуги: 

  • 1 консультация у врача – эндокринолога (вопросы по щитовидной железе, сахарному диабету, гормональная коррекция аппетита, показания к назначению фармакологических препаратов, регулирующих аппетит) по предварительной записи:  пн, вт, чт с 12:00 по 15:00, и 18:00 - 19:00.
  • 1 скайп - консультация (30 минут) у психолога (экспресс диагностика: тестирование подсознательных программ, удерживающих лишний вес. Индивидуальные рекомендации и настройка на: съедая малое количество еды, я быстро насыщаюсь; мне легко соблюдать диету, мне нравится заниматься спортом. Экспрес - визуализация желаемого веса) по предварительной записи:  пн, вт, ср, пт  с 11 до 13 часов.

Внимание: Количество мест в VIP формате ограничено.

20 мая 2017 года внутри группы пройдет голосование, и участники сами выберут победителя.


 

Условия участия в марафоне стройности "Детокс"

  • До 09.05.2017 (включительно)  успейте зарегистрироваться на сайте www.норма-веса.рф;
  • Для тех, кто идет на платную программу – оплатить 2 000 рублей за вход;
  • Вступить в группу «Марафон детокс» в ВК;
  • Cделать замеры и фотографию «ДО» и прислать на электронную почту doctor@make-body.ru
  • 08 мая 2017 года будет проходить вебинар с обратной связью. Обсуждение организационных моментов (план закупок продуктов на время проведения марафона, график отчетности, регламент, обсуждение призов). Если не сможете присутствовать он-лайн – будет возможность посмотреть в записи.

СТАРТ МАРАФОНА -  10 МАЯ 2017 ГОДА


Расписание марафона стройности "Детокс"

08.05.2017 - Вебинар о подготовке к марафону (закупка продуктов, график отчетности, ответы на вопросы)

11.05.2017 - четверг, 20:00 – 21:00 - Вебинар - лекция от врача-эндокринолога (гормональная регуляция чувства насыщения и голода, что такое эмоциональный голод и как с ним справляться, признаки нарушений в работе щитовидной железы). Ответы на вопросы.

13.05.2017 -  суббота, 17:00 – 18:00 - Вебинар - лекция от психолога

14.05.2017 -  воскресенье, 15:00 – 16:00 - Вебинар - лекция от врача спортивной медицины (мифы про спорт и снижение веса)

15.05.2017 -  гормональное питание (гормоны молодости, витамины и натуральные добавки для усиления обмена веществ)

16.05.2017 -  с 00:00 до 23:59 (по московскому времени) голосование внутри группы

17.05.2017 - среда, 20:00 – 21:00  - Вебинар - гормональное питание (гормоны молодости, витамины и натуральные добавки для усиления обмена веществ)

20.05.0717 - с 00:00 по 23:59 по московскому времени - голосование внутри группы

21.05.2017 - объявление победителя марафона и вручение призов!


Бонусы на каждый день

На протяжении марафона Вам доступны прямые трансляции в Инстаграме (normavesa.makebody) , в которых будем рассказывать про методики, помогающие настроится на снижение веса. 

Присоединяйтесь к нашему движению в Инстаграм - normavesa.makebody

Вот некоторые из них:

  • 5 минутная дыхательная гимнастика для снижения гормона стресса. Чувство голода проходит сразу;
  • Что делать в 2 часа ночи, если очень хочется есть;
  • трюки, чтобы обмануть чувство голода


Для чего нужна программа стройности "Детокс"

В очередной раз Вы задались вопросом стройности. Все, хочу! Наверное, самый насущный вопрос, это с чего начать? Многие люди не знают, с какой стороны подойти к правильному питанию, к занятию спортом и вообще, к принципам ЗОЖ (здорового образа жизни).

Вроде и хочется, но и не получается. Силы воли хватает на непродолжительное время, килограммы снова возвращаются, что еще больше расстраивает человека. Но, ведь наукой уже доказано, что одной силой воли не обойтись. Тут нужен комплексный подход.

Возможно, что причина кроется в том, что:

  • Нарушена работа гормонов (например, щитовидная железа может не справляться со своей функцией, надпочечники, в ответ на стресс, синтезируют обильные количества гормона кортизола, который приводит к характерному отложения жира, а, возможно уже имеет место инсулинорезистентность, которая предшествует сахарному диабету 2 типа);
  • Пища, которую мы употребляем не каждому человеку приносит одинаковую пользу. Возможно, дело в том, что Вы употребляете продукты, которые Вам приносят вред;
  • От состояния желудочно-кишечного тракта напрямую зависит нормальный вес;
  • Может быть дело в генетике (например, у многих людей есть непереносимость молочных продуктов – белка казеина, который выявляется в генетических тестах).


Мы придерживаемся персонализированного подхода к питанию

Наша цель привести Вас к тому состоянию, когда Вам легко и интуитивно понимать сигналы своего организма, когда Вам уже не требуется следить за каждым съеденным кусочком еды и взвешивать блюда.

Для того, чтобы все это было возможно, требуется глобальная очистка организма. Уметь распознавать настоящее чувство голода и ложное (эмоциональное) чувство голода.

Наше тело обладает природным пониманием, что ему полезно, а что нет. Однако, питаясь зачастую не всегда тем, что полезно (в силу отсутствия времени, или заедая стресс), мы вмешиваемся в эту тонкую физиологическую работу нашего организма. Гормоны уже выделяются в неправильном режиме, обмен веществ замедляется, притупляется вкус натуральных продуктов и, в итоге, нас все больше тянет к сладкому, мучному, соленному – всем тем продуктам, из которых потом получается зависимость.

Наверняка Вы замечали, как Вы себя чувствуете после тяжелой пищи, например, фаст-фуда – беспокоит тяжесть в желудке, изжога, неприятный привкус во рту, нарушение стула, сонливость, подавленное настроение. И, что интересно – еще больше тянет на неправильную еду – съев какой-то гамбургер, хочется потом запить его газированной водой химического цвета, и закусить шоколадными конфетами.

Можно только представить, какой это удар по печени, желчному пузырю и поджелудочной железе! Выделение пищеварительных ферментов нарушается, качественного переваривания и усвоения пищи и полезных веществ не происходит, эвакуация кишечного содержимого замедляется, что в конечном итоге, приводит к запорам и характерным жалобам. В начале применение слабительных препаратов еще действует, но, со временем, организм к ним привыкает и ожидаемого эффекта не происходит.

Неудивительно, что день за днем, месяц за месяцем растет живот, конфигурация тела уже становится непривлекательной, отражение в зеркале не радует.

Хуже, если со временем начинаются другие проблемы со здоровьем – сначала кожный покров начинает давать сигналы бедствия: высыпания на коже, зуд кожи, сухость, ломкость ногтей и волос, нарушение менструального цикла у женщин, целлюлит, а затем уже и проблемы в плане сахарного диабета и осложнений в сердечно-сосудистой и неврологической системе (инфаркты, инсульты).

Численность людей, болеющих ожирением и сахарным диабетом 2 типа, становится все больше и больше. Уже сейчас в мире насчитывается 415 миллионов людей, страдающим сахарным диабетом 2 типа. По данным ВОЗ от 2013 года, 29,8% женщин старше 20 лет в РФ имеют избыток массы тела и ожирение. И с тех пор, эта цифра только растет.  Важно понимать, что от этих недугов не застрахован никто. Если сюда добавить еще и отягощенный анамнез, т.е. если кто-то в семье среди ближайших родственников, болеет сахарным диабетом, ожирением, артериальной гипертензией – то риск самому заболеть увеличивается почти вдвое. А ведь известно, что скорректировав лишь 20% от избытка массы тела, можно предупредить развитие сахарного диабета!

Мы надеемся, что эти слова послужат Вам стимулом для того, что задуматься и взять свое здоровье под личный контроль!

Мы предлагаем начать с того, чем Вы каждый день питаете свой организм.

Мы всегда за сбалансированный подход. В нашей команде придерживаемся проверенных и  натуральных методов правильного питания, которые будут только полезны Вашему организму.

Обратите, пожалуйста, внимание на то, что для организма есть природные часы для завтрака, для обеда и для ужина. В каждое из этого времени суток выделяются определенные ферменты и гормоны, которые лучше всего способствуют усвоению питательных продуктов. Нарушение природных часов организма приводит к дисбалансу.

Имеет значение, когда Вы съедите банан, а когда макароны.

Присоединяйтесь к нашей программе марафона «Детокс»! с 10.05 – 20.05.2017

 

ВСЕМ УЧАСТНИКАМ ЖЕЛАЕМ УДАЧИ И ОТЛИЧНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ!