Как снизить вес
Сбалансированое питание - залог правильного похудения
Доктор спортивной медицины Зубков Владислав отвечает на вопросы:
- Рецепт похудения: 1 л. свежевыжатого сока и 400 гр абсолютно любой еды. Так ли это?
- Во время стресса вес падает быстрее?
- Почему организм перестает худеть?
- Авитаминоз при соблюдении диеты?
- Желчегонные, ферменты, инсулин?
- Надо ли обращаться к врачам диетологам?
Цитаты из видео:
- Для того чтобы правильно снижать вес надо наладить питание, сбалансировать его по жирам, белкам и углеводам.
- Должно быть правильное распределение: когда принимать пищу и должна быть физическая активность.
- Для того чтобы снизить вес и хорошо себя чувствовать - диета не нужна, нужно питание - сбалансированное и полноценное.
