Ограничение в питании

Нужно ли ограничивать себя в еде

Врач спортивной медицины, специалист по снижению веса Владислав Зубков отвечает на вопрос: зачем ограничивать себя в еде, если нет первой степени ожирения, а с небольшим лишним весом человек чувствует себя комфортно?

Цитаты из видео:

• Всегда хорошо быть молодым и красивым, чем старым толстым и больным.
• Если человек пошел по пути набора веса, то вопрос лишь времени, когда человек наберет его настолько, чтобы это стало критичным для него и его здоровья.