Фрукты для похудения

Миф о похудении: фрукты можно кушать в любых количествах

Отвечает врач спортивной медицины  - Зубков Владислав.

Цитаты из видео:

• Фрукты довольно калорийные продукты и кушать их бесконтрольно, без учета времени и физической нагрузки  - нельзя.
• Фрукты полезны - они содержат много витаминов, много питательных веществ, но есть их желательно в первой половине дня и дозировано.