Лишний вес у детей
Причины лишнего веса у маленьких детей
У маленьких детей в возрасте от 1 до 3 лет пищеварительная система только формируется. И любое нарушение работы органов желудочного тракта чревато различными обменными расстройствами, в т.ч. и ожирением.
Самая частая причина ожирения у ребенка – изменение режима и качества потребляемой пищи. Давно подмечено, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, набирают в весе гораздо больше, чем дети на грудном вскармливании.
Во-первых, никакая, даже самая «продвинутая» молочная смесь по своей пользе для растущего детского организма не сравнится с материнским молоком. Природа позаботилась, чтобы в молоке матери содержалось все необходимое в оптимальных пропорциях – белки, углеводы, жиры, минералы. А в молочных смесях много высококалорийных соединений. К тому же малыш сам регулирует процесс кормления грудью – как только он насытился, он сразу же прекращает прием материнского молока. А вот молочными смесями перекормить очень легко. И точно так же легко перекормить ребенка пищей в более позднем возрасте.
Характерна реакция малыша на любые негативные изменения – это плач. У малыша что-то болит, он попал в незнакомую обстановку и боится, хочет пить, спать – и при этом он плачет. Но многие мамы (и некоторые папы) почему-то трактуют детский плач как признак голода, и пытаются накормить ребенка во что бы то ни стало. У детей постарше пищевой фактор в развитии ожирения тоже имеет основополагающее значение. Кондитерские изделия, сладости, фаст фуд – все это в большом количестве содержит легкоусваиваемые углеводы, модифицированные жиры.
Отдельно стоит упомянуть о напитках. Не секрет, что маленькие дети пьют много воды, которая нужна им для обеспечения бурно протекающих обменных процессов. Взрослые вместо воды часто балуют их фруктовыми соками и напитками, в которых содержатся высококалорийные углеводы в виде сахаров. Но, в отличие от пищи, даже самой бесполезной, напитки не растягивают слизистую оболочку желудка. В желудке находятся рецепторы, которые при механическом растяжении посылаю импульсы в головной мозг, сигнализируя о насыщении. При употреблении соков и напитков этого не происходит, и килокалории могут поступать детский организм в неограниченном количестве.
Конечно же, наследственный фактор тоже играет большую роль в развитии детского ожирения. Если один или оба родителя страдают ожирением, риск данной патологии у малыша повышается. Но и здесь есть нюансы. Частая причина «толщины» родителей – малоподвижный образ жизни и переедание. Маленькие дети стараются подражать взрослым во всем – и в хорошем, и в плохом. Точно так же, как взрослые, они могут поздно ложиться и поздно вставать, мало двигаться, долгими часами сидеть у телевизора, при этом поедая одно блюдо за другим.
