Эфирные масла для похудения
Эфирные масла для снижения веса
Ароматерапия все шире применяется для лечения различных соматических заболеваний и нарушений деятельности нервной системы. В последнее время эфирные ароматические масла начали активно использовать и с целью нормализации веса. Их действие на организм еще до конца не изучено, но точно известно, что аромамасла влияют на различные звенья нарушений метаболизма, приводящие к ожирению, что способствует нормализации индекса массы тела.
Основной эффект эфирных ароматических масел, который поможет сбросить лишние килограммы, - это стабилизация процессов нервной возбудимости. То есть такие масла, стимулируя определенные зоны коры головного мозга, помогают человеку справиться с нервным напряжением и привычкой “заедать стресс” большим количеством калорийной пищи.
Основными помощниками в борьбе с лишним весом с таким механизмом действия считаются эфирные масла:
- бергамота,
- лаванды,
- розы,
- жасмина,
- апельсина,
- иланг-иланга и некоторые другие.
Как помогут похудеть самые популярные эфирные масла
Масло апельсина обладает способностью активировать процессы пищеварения, нормализирует работу желчного пузыря и почек, имеет иммуномодулирующие способности, помогает преодолеть стрессовые ситуации и сохранять внутреннее спокойствие. Также этот продукт налаживает жировой и углеводный обмен, чем способствует нормализации веса.
Масло жасмина стимулирует выработку эндорфинов в головном мозге (гормонов радости), способствует улучшению настроения и снижению аппетита. Также жасмин положительно влияет на эндокринную систему, способствует нормализации липидного обмена, ускорению метаболизма и, соответственно, похудению.
Масло иланг-иланга помогает справиться с бессонницей. А как известно, нарушение сна способствуют набору лишних килограмм. Также такое аромамасло улучшает процессы пищеварения и настроение.
Масло розы помогает справиться с невротическими расстройствами, повышает работоспособность, возвращает внимание и способность к его концентрации. Также оно положительно влияет на состав микрофлоры кишечника и пищеварительные процессы, возвращает в норму функцию эндокринных желез и способствует омоложению организма.
Масло лимона способно значительно ослабить чувство голода, в том числе и “утихомирить” нездоровый аппетит. Оно влияет на функцию поджелудочной железы, печени и желчного пузыря. Активирует обмен веществ и способствует быстрой утилизации избытка жировой ткани.
Масло мяты имеет седативный эффект, что способствует выработке стрессоустойчивости и быстрому устранению нервных перенапряжений. Также оно нормализирует сон, положительно влияет на течение заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Существует еще много эфирных масел, которые помогут похудеть при правильном использовании. Например, масла герани, кардамона, кипариса, грейпфрута, имбиря, можжевельника, розмарина, укропа помогут справиться с повышенным аппетитом и склонностью к накоплению избытка жидкости в тканях. Такое действие положительно скажется не только на фигуре, но и на физическом и психическом здоровье любого человека.
