Как сбросить килограммы

Что поможет на нелегком пути к стройности

 

Избавиться от лишних килограммовНет ничего невозможного в этой жизни, в том числе и избавиться от лишних килограммов. Основное задание, которое нужно выполнить человеку, желающему привести свое тело в норму, - это найти правильную мотивацию, которая позволит не сдаться на половине пути. Для большинства такой целью будет стройная фигура и сногсшибательный внешний вид, а для некоторых – избавление от серьезных заболеваний и проблем со здоровьем, связанных с ожирением.


В этом разделе собраны материалы, которые помогут каждому понять, почему появляются лишние килограммы, чем они грозят организму, связана полнота с какой-то эндокринной или обменной болезнью, или же она является результатом переизбытка калорий в рационе, малоподвижного образа жизни и психологических проблем.


Представленные ниже статьи помогут разобраться, как и что нужно делать, чтобы привести свой индекс массы тела в норму, как составить правильный и сбалансированный рацион питания, какие упражнения помогут сжечь избыток энергии. Здесь вы также найдете полезную и занимательную информацию о лишнем весе, его лечении, о достижениях современной медицины в этом вопросе и возможностях бариатрической хирургии для коррекции ожирения.

  1. Взаимосвязь ожирения и качества жизни
  2. Ожирение заразно? Да!
  3. Рождение здорового ребенка при ожирении
  4. Избыточный вес после отказа от курения
  5. Таблетки для похудения
  6. В чем заключается опасность ожирения
  7. Что такое морбидное ожирение
  8. Возможные осложнения шунтирования желудка
  9. Что такое жиросжигатели и безопасны ли они
  10. Лишний вес при беременности: в чем опасность
  11. Влияние отказа от регулярных тренировок на организм
  12. Артериальная гипертония и ожирение
  13. Повышенное пристрастие к углеводам снижает шансы забеременеть
  14. Эфирные масла для снижения веса
  15. Внутрижелудочный баллон для лечения ожирения
  16. Редкие формы ожирения
  17. Гормон грелин и его роль в ожирении
  18. Развитие ожирения при повреждении гипоталамуса
  19. Бандажирование желудка в борьбе с ожирением
  20. Шунтирование желудка для лечения ожирения
  21. Метод POSE для снижения веса
  22. Нужны ли витамины после хирургического лечения ожирения и какие?
  23. Вес – это цифра на весах, а не критерий объективной оценки нашего тела
  24. Ради роли быстро изменить вес можно, утверждают знаменитые актеры
  25. Парень, который привел свое тело в форму за 3 месяца и получил за это 100 тысяч долларов
  26. Что такое абдоминопластика и зачем она нужна
  27. Средиземноморская система питания для стройности и здоровья
  28. Что такое функциональное питание
  29. Метформин и ожирение
  30. Все больше детей в мире имеют лишний вес
  31. Как нельзя худеть: 3 совета по питанию
  32. Рецепты здоровых блюд для приготовления в пароварке
  33. Миф о похудении: фрукты можно кушать в любых количествах и в любое время
  34. Полезные советы для поддержания хорошей фигуры
  35. Мифы о диетах в борьбе с лишним весом
  36. Продукты, пополняющие энергетический запас организма
  37. Как побороть чрезмерную тягу к сладостям
  38. Чем полезна теплая вода с лимоном с утра?
  39. Быстрое поглощение пищи ведет к ожирению
  40. Упражнения для подтяжки обвисшей кожи на теле