Избыточный вес при беременности

Лишний вес при беременности: в чем опасность

Проблема избыточного веса, сама по себе, очень серьезная и актуальная для современного общества, а в контексте с беременностью она приобретает особое значение. Ведь в таком случае речь идет уже не только о здоровье и красоте женщины, но и о благополучии ее будущего ребенка.

Откуда появляются лишние килограммы

Причин набора веса во время вынашивания ребенка несколько. Их всех можно разделить на физиологические и патологические. К первой группе относятся изменения в женском организме, которые происходят ввиду приспособления к беременности, подготовке к родам и грудному вскармливанию.

Приблизительная схема распределения нормального набора веса за весь период беременности (12 кг):

• ребенок весит 3-4 кг;
• примерно 700 грамм отводится на плаценту;
• околоплодные воды – 800 грамм;
• увеличенная во время беременности матка весит примерно 900 грамм;
• прибавка в области молочных желез равняется 500 граммам;
• объем циркулирующей крови увеличивается на 1,5 кг;
• мышечной ткани женщина прибавляет около 1,5 кг;
• все остальное – это жировые отложения, которые при нормальном наборе веса не превышают 3,5 килограмм.

Исходя из вышеизложенных данных, можно сделать выводы, что все килограммы, которые женщина во время беременности наберет свыше нормы – это жировая ткань, которая окажет негативное действие на здоровье будущей мамы и ее малыша.

Основная причина набора избыточного веса у беременных женщин – это склонность к перееданию и недостаточность физической активности. Почему-то в последнее время беременность многими воспринимается как заболевание, а не как физиологическое состояние женщины, что приводит к гиподинамическому образу жизни. Это совсем неверный подход, наоборот, беременные женщины должны много гулять и активно проводить свое время.

Сколько кг женщина должна набрать в норме

Согласно принятым стандартам, прибавка в весе во время вынашивания ребенка должна составлять 9-15 кг. Но это очень индивидуальный показатель, который, в первую очередь, зависит от исходных показателей веса. Например, если индекс массы тела до беременности составлял 20 и менее (низкая масса тела или ее недостаток), то можно набрать за всю беременность не более 18-20 кг; если ИМТ был в пределах 20-25 (нормальный вес), можно поправиться на 11-14 кг; если ИМТ составлял более 25 (избыточная масса и ожирение), то рекомендуемая прибавка не более 6-8 кг.

Контролировать вес во время беременности очень важно, так как, помимо набора жировой массы, стремительное увеличение веса может указывать на патологию у будущей мамы, которая сопровождается задержкой в организме жидкости. Такие ситуации требуют срочного вмешательства и медикаментозной коррекции.

В чем опасность лишнего веса у беременных

Для будущей мамы:

• повышается риск развития сердечно-сосудистой патологии, нарушений функции нервной и эндокринной системы;
• развивается варикоз вен на ногах;
• увеличивается нагрузка на позвоночник, что провоцирует развитие или прогрессирование дегенеративно-дистрофических поражений позвоночного столба;
• повышается шанс заболеть диабетом, гипертензией, преэклампсией;
• наблюдается склонность крови к гиперкоагуляции и образованию тромбов;
• повышается риск преждевременных родов;
• наблюдается склонность к инфекциям мочеполовых путей;
• тяжело протекают роды, часто осложняются и требуют вспомогательной акушерской помощи, что увеличивает риск родовой травмы;
• высокий риск рождения ребенка с большой массой;
• раннее излитие околоплодных вод.

Для ребенка:

• повышается риск родовой травмы при прохождении малыша по родовым путям;
• развитие кислородного голодания, задержка внутриутробного развития и гипоксия плода;
• повышается риск развития пороков нервной и сердечно-сосудистой системы;
• повышенные шансы внутриутробного инфицирования и гибели плода;
• склонность к эндокринным заболеваниям у ребенка.

Именно поэтому женщина в положении должно тщательно следить за своим весом, выполнять все рекомендации лечащего врача, в том числе и те, которые касаются диеты. Только так можно снизить описанные риски к минимуму, наслаждаться своим состояние и радоваться рождению здорового и крепкого малыша.