Похудение при бронхиальной астме

Похудение при бронхиальной астме: виды спорта


Плавание при бронхиальной астмеВопрос снижения массы тела актуален не только для тех людей, которые поправились по причине систематического переедания. Многие пациенты с серьезными заболеваниями страдают от избыточной массы тела или полноценного ожирения. Это значительно отягощает течение основного недуга, приводит к развитию осложнений.

Не исключением является и бронхиальная астма. Это заболевание само по себе является крайне опасным ввиду того, что приступы развиваются спонтанно, и приводят к кислородному голоданию клеток всего организма. Избыточная масса тела способна привести к учащению и усугублению течения астматических приступов, но это не значит, что ситуацию необходимо пускать на самотек. Похудеть при этой патологии можно и нужно, но важно знать, как это сделать правильно.

Разрешенные виды спорта для похудения при БА

Занятия спортом при бронхиальной астме не только разрешены – они крайне необходимы. Особый упор следует сделать на дыхательную гимнастику, однако она не способствует похудению. Поэтому комплекс упражнений, снижающих вес астматика, должен разрабатываться врачом с учетом индивидуальных особенностей организма больного и тяжести его состояния.

Специалисты – пульмонологи и инструкторы по ЛФК – рекомендуют лицам, страдающим от БА и ожирения одновременно, обратить внимание на занятия:

  • плаванием;
  • водной аэробикой;
  • гимнастикой;
  • спортивной ходьбой;
  • бегом трусцой.

Если у пациента нет противопоказаний, можно заняться более активными видами спорта. Снижению массы тела у астматиков хорошо способствуют:

  • баскетбол;
  • волейбол;
  • футбол;
  • фитнес;
  • пилатес;
  • йога.

Тренировки лучше проводить под контролем специалиста, поскольку крайне важно тщательно отслеживать состояние здоровья астматика во время занятий.

Запрещенные виды спорта

Правильный подход к физическим упражнениям для похудения при бронхиальной астмы является не только залогом успешной борьбы с лишним весом. Это также крайне важно для здоровья пациента, поскольку приступ может развиться в любой момент. Чтобы этого не произошло, не стоит заниматься:

  • тяжелой атлетикой;
  • бегом рысцой и на длительные расстояния;
  • прыжками в длину, в стороны или вверх;
  • приседаниями;
  • отжиманиями от пола;
  • паркуром;
  • кроссфитом;
  • дайвингом;
  • любыми видами спорта, предполагающими интенсивные силовые нагрузки, резкие движения и т. д.

Заниматься спортом для похудения при бронхиальной астме категорически запрещено при развитии приступа ядухи. В этом случае физическая нагрузка только усугубит состояние, а также повысит интенсивность удушья. Если вы хотите похудеть, то разработайте график тренировок вместе со своим доктором. Вовсе не обязательно посещать спортзал ежедневно: 2-3 раз в неделю будет вполне достаточно. И пусть лишние килограммы не уйдут так быстро, как вам хотелось бы, зато борьба с ними при помощи спорта в данной ситуации будет безопасной для здоровья.