Секрет идеальной фигуры
Вес – это цифра на весах, а не критерий объективной оценки нашего тела
Вряд ли составит труда найти девушку, которая, мягко говоря, помешана на цифрах своих весов. К сожалению, очень многие зависят от этих условных показателей, что приводит к снижению самооценки и использования своего времени и сил вовсе не на то, что действительно необходимо для приобретения красивых атлетических форм.
Фитнес-тренер, голландка по происхождению, Йола, решила всем доказать, что цифра на весах – это далеко не объективный критерий здорового тела, а лишь абстрактное понятие, о котором вовсе не стоит переживать. Девушка показала, что вес абсолютно ничего не говорит об уровне физической подготовки человека и о том, насколько красиво он выглядит.
Девушка, которая благодаря своей деятельности фитнес-тренера стала звездой Instagram, живет в Нидерландах. На днях она выставила в своем профиле рядышком две фотографии, сделанные с разницей в три года. На старшем снимке вес Йолы составлял всего 58 килограмм, а на новой фотографии 64 кг.
Разница составляла 6 килограмм. И если посмотреть на эти фотографии, то каждый заметит отличия. Девушка выглядит намного лучше при весе 64, а не 58 килограмм. Все дело в процентном соотношении жировой и мышечной массы в организме, а не в показателях весов.
Благодаря правильной системе питания и регулярным физическим нагрузкам девушка значительно уменьшила количество жировой ткани в организме, заменив ее на мышцы. Кроме того, ей удалось еще и нарастить мышечную массу, что придало ее фигуре красивый атлетический силуэт, одновременно не потеряв нежные женские формы. Тело Йолы выглядит намного стройнее и подтянутей при весе 64 килограмма, а не 58 и отрицать этот факт никто не сможет, если посмотрит на обе фотографии.
Фитнес-тренер своим постом хочет успокоить и придать уверенности всем девушкам, которые нарекают, что несмотря на физические тренировки, они не теряют в весе. Они не должны беспокоиться по этому поводу, так как в организме активно происходит процесс расщепления жировой массы и прирост мышечной, благодаря чему тело приобретает шикарный мышечный рельеф. Также специалист заявляет, что не стоит опасаться интенсивных силовых тренировок, слухи о том, что таким образом можно накачать огромные бицепсы и потерять женские формы – лишь миф. Для этого в женском организме попросту не хватит тестостерона. Искусственные прием гормона – это уже другой разговор.
Для подтверждения своих слов фитнес-тренер в доказательство приводит фото, на котором изображены кусок жировой и мышечной ткани одинакового веса. Без труда можно заметить, что жир выглядит намного объемнее, нежели мышцы. В этом состоит и вся тайна: девушки с большим содержанием в организме мышц выглядят намного красивее и подтянутей, нежели леди, пускай и с меньшим весом, но с более высоким содержанием жировой ткани.
Йола настаивает на том, что в борьбе за идеальную фигуру, в первую очередь, нужно равняться на отображение в зеркале, а не на показания весов.
